Регулярно посещая сауну, не многие задумываются, а какую же пользу на организм оказывает время, проведенное в парной. Мы подготовили для вас                           ТОП - 5 полезный свойств сауны:

1. Положительное влияние на сердечно-сосудистую ситему.

Очень часто, люди страдают от повышенного кровяного давления и не знают об этом, жалуясь на ненастную погоду или плохой сон.               

Высокая температура окружающей среды значительно активизирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Посещение сауны

способствует тренировке сердца и сосудов и снижению частоты гипертонических кризов. Конечно, во время самого криза посещать сауну

не рекомендуется.

2. Улучшение мозговой деятельности

Как оказалось, регулярное посещение сауны снижает риски развития старческой деменции почти на 70 %. Сауна улучшает состояние сердца и

сосудов, повышая их эластичность, способствует усилению концентрации внимания и памяти.

3. Улучшение состояния кожи и омоложение

Высокая температура помогает выведению токсинов. Кожа омолаживается, улучшается ее цвет, очищаются поры, нормализуется работа сальных желез.

4. Снижение веса.

Посещение сауны помогает стабилизировать вес, подтягивать контуры фигуры, борется с проявлением целлюлита.

5. Укрепление иммунитета.

Доказан эффект сауны в отношении защитных свойств организма. Люди, посещающие ее регулярно, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Если у вас имеются какие-то хронические заболевания, перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с врачом.